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2006年 11月 02日 ( 1 )

筋肉痛

日頃運動する習慣がないとたまにゴルフとかボ-リングすると日頃あまり使わない所に筋肉が張る加齢も影響する筋トレをしても二、三日で元に戻るやはり継続的に運動する習慣をつけないといけませんな~何にも通用する言葉を思い出す継続は力なり!
by jhno | 2006-11-02 22:27