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気功

ある公民館主催の気功教室へ参加ほとんどがお年寄りばかり、決まって腰・足・肩が痛い何とかならないかと・・・いわく講師の返答は年を取ると筋肉の衰えから支える力がなくなり、各箇所の痛み・筋肉痛発生とのこと、筋肉をつける今さらねぇ~と思うが日常生活でも筋肉をつける工夫はいっぱいあるともと例として極力エレベターなど使わず階段を利用するとか説得力ある返答!年齢関係なく有限実行あるのみ!気功とは、静・動の二つの気功にわかれリラックスした状態にてイメージしながら行うことがコツとのことでした~
by jhno | 2007-11-25 20:25

鑑定士による一喝

by jhno
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