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ストレッチ

いまやストレッチなしでは、身体がもたない~運動する前後ストレッチを行うと疲れ感が全然違う!ほとんどの方が遊びのスポーツ等では何もしない人が多い。年齢に関係なくするのとしないのでは明らかに身体に対する何らかの影響があるもんだ~身軽に出来るしただ筋肉を伸ばしてやるだけなのだ。当然トップアスリート達は、入念にケアをしている。
              ~反省をテコに自己改造をしょう~
by jhno | 2007-02-17 11:45

鑑定士による一喝

by jhno
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