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スピードアップ

あるスポーツ店のランニングクラブ10回コースへ毎週木曜ラン今日で2回目キロ5分30秒に挑戦やはり後半にバテル前半がオーバーペースから来るもの身体で馴れて覚えるしかないそして反復練習かな!?
by jhno | 2009-07-23 23:54

鑑定士による一喝

by jhno
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